STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Latest Episodes
#178 6 oder 10 Stunden Training pro Woche? Warum die meisten die falsche Frage stellen & wie viel Training wirklich mehr bringt
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über eine Frage aus dem Coaching-Alltag: Wie viel mehr Fortschritt macht man eigentlich, wenn man von 6 auf 10 Stunden Training pro Woche erhöht? Die beiden erklären, warum das für die meisten die falsche...
Race Ready #28 Sandbag Lunges im HYROX: Technik, Vorbereitung & warum Beintraining allein nicht reicht"
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über die vorletzte Station im HYROX – Sandbag Lunges unter maximaler Erschöpfung. Du lernst warum klassisches Beintraining allein nicht ausreicht, welche Technikfehler unter Ermüdung am häufigsten auftret...
#177 Über Rückschläge und der eigenen Operation, HYROX Ausnahmeleistungen und die Frage, wie Gesundheit wirklich entsteht
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über drei ganz unterschiedliche, aber verbundene Themen. Zuerst geht es um Timos Operation und wie man sich gezielt und sinnvoll auf einen Eingriff vorbereitet. Danach um eine außergewöhnliche Rekordleist...
Race Ready #27 Burpee Broad Jumps im HYROX: Technik, Rhythmus & warum Kondition hier allein nicht reicht
In dieser Folge sprechen Timo und Dominic über eine der athletisch anspruchsvollsten Stationen im HYROX – und warum gute Kondition allein hier nicht ausreicht. Du verstehst was Burpee Broad Jumps wirklich fordern, welche Technik- und Rhythmusfe...
#176 So baust du eine optimale Trainingseinheit auf: Von Warm-up über Hauptteil bis Cool-Down
In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, wie eine optimale Trainingseinheit aufgebaut ist – von Warm-up über Hauptteil bis Cool-Down. Sie erklären die Bedeutsamkeit des Warm-ups, gehen auf die größten Fehler der Trainingsstrukturierung ...
