STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit Podcast Artwork Image

STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet

Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. 

Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich. 

Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben. 

https://www.strongmove.de

Episodes
#70 Über die Hyrox Weltmeisterschaft 2024 & und wieso eine konstante Trainings-Innovation immer wichtiger wirdJune 19, 2024
Episode artwork
#69 Profi-Marathonläufer Sebastian Hendel über eine ganzheitliche & optimale Trainingssteuerung im Laufsport June 12, 2024
Episode artwork
#68 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Wettkampf Teil IIJune 05, 2024
Episode artwork
#67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil IMay 29, 2024
Episode artwork
#66 Über Vor-& Nachteile von Fitnesstrackern und wieso Läufer und Hyrox Athleten rudern ins Training integrieren solltenMay 22, 2024
Episode artwork
#65 Über mehr Energie im Alltag, wissenswertes über Creatine und Sauna vs Eisbaden für schnellere Regeneration May 15, 2024
Episode artwork
#64 Über unterschiedliche Trainingsprinzipien im Halbmarathon und Hyrox-TrainingMay 08, 2024
Episode artwork
#63 Alles zur VO2max und wie Du sie wirklich nachhaltig und effizient durch Training optimierst - Teil IIMay 01, 2024
Episode artwork
#62 Linda Meier über optimales Körpergefühl, Disziplin und ihren Weg zu einer der besten Hyrox Athletinnen der WeltApril 24, 2024
Episode artwork
#61 Die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin für mehr Performance & bessere RegenerationApril 17, 2024
Episode artwork
#60 mit Sportarzt & Autor Dr. Matthias Marquardt über typische Fehler im Laufen & die häufigsten LaufverletzungenApril 10, 2024
Episode artwork
#59 Keto vs High Carb - Was im Sport effektiver ist für mehr PerformanceApril 03, 2024
Episode artwork
#58 mit Laufexpertin Julia Lange über größtmögliche Bewegungseffizienz & optimalen Output im Laufen March 27, 2024
Episode artwork
#57 Warum Intermittierendes Fasten auch für Spitzenathleten gesund und leistungssteigernd wirken kannMarch 20, 2024
Episode artwork
#56 mit Ärztin Lisa Lysachenko über optimales Blutzuckermanagement für mehr Gesundheit & körperliche LeistungsfähigkeitMarch 13, 2024
Episode artwork
#55 DANKE für 1 Jahr Support! - Timo und Björn über Inspiration, Selbstmanagement und der zweiten Chance fürs LebenMarch 06, 2024
Episode artwork
#54 Warum Du ohne neurozentrierte Trainingselemente enorm viel Potenzial liegen lässtFebruary 28, 2024
Episode artwork
#53 Warum sich jeder eine sportliche Herausforderung suchen sollteFebruary 21, 2024
Episode artwork
#52 mit Longevity-Experte & Autor Sebastian Dietrich über die wichtigsten Variablen für LanglebigkeitFebruary 14, 2024
Episode artwork
#51 Wissenswerte Evidenz zum bestmöglichen Muskelaufbau & der optimalen Protein-Aufnahme pro MahlzeitFebruary 07, 2024
Episode artwork
#50 mit Daniel Huber über die Gefahren in der Fitness-Welt & die wichtigsten Grundlagen im Krafttraining für maximalen Erfolg & ProgressJanuary 31, 2024
Episode artwork
#49 Wie Du die VO2max aus gesundheitlicher & leistungstechnischer Sicht maximal effizient nutzen kannst - Teil IJanuary 24, 2024
Episode artwork
#48 Sportorthopäde Dr. Georg Bezard über eine ganzheitliche Betrachtung und Methodik in der Sportmedizin January 17, 2024
Episode artwork
#47 Über wissenswerte Evidenz zur gezielten Trainingssteuerung, der Darmsanierung & zum Ernährungsthema "low carb vs. low fat"January 10, 2024
Episode artwork
#46 Timo und Björn mit einem Perspektivwechsel über gute Neujahrsvorsätze und wie Du generell größer denkst, als jemals zuvor!January 03, 2024
Episode artwork