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STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet

Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. 

Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich. 

Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben. 

https://www.strongmove.de

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#74 Über die Wichtigkeit einer gezielten Trainingssteuerung und Ego vs Zone2 TrainingJuly 17, 2024
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#73 Die wichtigsten 10 athletischen Grundübungen für jeden Athleten inkl. Laufplan als gratis E-BookJuly 10, 2024
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#72 Über den Tellerrand hinaus - das Fundament von wichtigen Grundfertigkeiten für maximale HöchstleistungJuly 03, 2024
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#71 Hyrox-Weltmeister Alexander Roncevic über Mindset, Trainingsstruktur & seinen Weg zum besten Hyrox Athleten der WeltJune 26, 2024
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#70 Über die Hyrox Weltmeisterschaft 2024 & und wieso eine konstante Trainings-Innovation immer wichtiger wirdJune 19, 2024
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#69 Profi-Marathonläufer Sebastian Hendel über eine ganzheitliche & optimale Trainingssteuerung im Laufsport June 12, 2024
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#68 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Wettkampf Teil IIJune 05, 2024
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#67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil IMay 29, 2024
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#66 Über Vor-& Nachteile von Fitnesstrackern und wieso Läufer und Hyrox Athleten rudern ins Training integrieren solltenMay 22, 2024
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#65 Über mehr Energie im Alltag, wissenswertes über Creatine und Sauna vs Eisbaden für schnellere Regeneration May 15, 2024
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#64 Über unterschiedliche Trainingsprinzipien im Halbmarathon und Hyrox-TrainingMay 08, 2024
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#63 Alles zur VO2max und wie Du sie wirklich nachhaltig und effizient durch Training optimierst - Teil IIMay 01, 2024
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#62 Linda Meier über optimales Körpergefühl, Disziplin und ihren Weg zu einer der besten Hyrox Athletinnen der WeltApril 24, 2024
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#61 Die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin für mehr Performance & bessere RegenerationApril 17, 2024
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#60 mit Sportarzt & Autor Dr. Matthias Marquardt über typische Fehler im Laufen & die häufigsten LaufverletzungenApril 10, 2024
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#59 Keto vs High Carb - Was im Sport effektiver ist für mehr PerformanceApril 03, 2024
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#58 mit Laufexpertin Julia Lange über größtmögliche Bewegungseffizienz & optimalen Output im Laufen March 27, 2024
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#57 Warum Intermittierendes Fasten auch für Spitzenathleten gesund und leistungssteigernd wirken kannMarch 20, 2024
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#56 mit Ärztin Lisa Lysachenko über optimales Blutzuckermanagement für mehr Gesundheit & körperliche LeistungsfähigkeitMarch 13, 2024
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#55 DANKE für 1 Jahr Support! - Timo und Björn über Inspiration, Selbstmanagement und der zweiten Chance fürs LebenMarch 06, 2024
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#53 Warum sich jeder eine sportliche Herausforderung suchen sollteFebruary 21, 2024
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#52 mit Longevity-Experte & Autor Sebastian Dietrich über die wichtigsten Variablen für LanglebigkeitFebruary 14, 2024
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#51 Wissenswerte Evidenz zum bestmöglichen Muskelaufbau & der optimalen Protein-Aufnahme pro MahlzeitFebruary 07, 2024
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