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STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet

Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich. Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben. https://www.strongmove.de
Episodes
#41 mit Lea Schreiner über smartes Programming und ihren Weg zu einer der stärksten Frauen DeutschlandsNovember 29, 2023
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#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten ErnährungskillerNovember 22, 2023
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#39 Judo-Olympionikin Anna Maria Wagner über die Höhen und Tiefen einer Profisportlerin - zwischen Olympia-Medaille und Post-Olympia-DepressionNovember 15, 2023
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#38 Timo und Björn über den Umgang mit sportlichen Rückschlägen und warum konsequente Entscheidungen so wichtig sindNovember 08, 2023
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#37 Darum liefert olympisches Gewichtheben den entscheidenden Leistungsüberschuss in sämtlichen SportartenNovember 01, 2023
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#36 mit Lisa Eble - Fittest Woman in Germany 19/20/21 - über ihre persönlichen ErfolgsfaktorenOctober 25, 2023
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#35 Timo und Björn über einen optimalen Start in die kalte Jahreszeit, um gesund & fit zu bleiben für konstante LeistungsentwicklungOctober 18, 2023
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#34 mit Weltmeister Tobias Lautwein über bestmögliche Trainingseffizienz, Übertraining und seine größten sportlichen LearningsOctober 11, 2023
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#33 Timo und Björn über die Erfolgsfaktoren für optimalen Trainingsfortschritt und wie man die goldene Mitte im Leben findetOctober 04, 2023
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#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und HyroxsportSeptember 27, 2023
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#31 Christine, Timo und Björn über Grenzerfahrungen und warum es sich lohnt, seine Ängste zu überwindenSeptember 20, 2023
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#30 Über Timo´s ersten Laufwettkampf beim Kölner Brückenlauf und was alles in Sportdeutschland abgingSeptember 13, 2023
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#29 mit Triathlon Coach Jörg Birkel über den optimalen Einstieg ins Triathlon-Training bis zum optimalen Fueling für die LangdistanzSeptember 05, 2023
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#28 Timo und Björn über Qualitätsanspruch und die Weiterentwicklung deiner LebensqualitätAugust 29, 2023
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#27 mit David Hillmer über neurozentriertes Training und wie es optimale Anwendung für Alltag und Training findetAugust 23, 2023
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#26 Timo und Björn über Esport & Leistungssport und die Hyrox Simulation gegen Tobi LautweinAugust 16, 2023
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#25 Max Lang über optimale Selbsteinschätzung, präzise Gewichthebetechnik und seinen Weg der olympischen QualifikationAugust 09, 2023
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#24 Vertraue Deinem Gehirn - Timo und Björn über effiziente Selbstorganisation und was das mit Vertrauen, Vorbereitung und Stoizismus zu tun hatAugust 02, 2023
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#23 mit Ruder-Weltmeister Max Planer - Wie Du echte HIGH PERFORMANCE erreichstJuly 26, 2023
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#22 Timo und Björn über HRV als Selbstmanagement-Tool, Richtig und Falsch im Training und den Pfad des LebensJuly 19, 2023
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#21 mit system. Coach Alessia Henoch über Glaubenssätze und die zentrale Frage: "Ist das hier genug für mich?!"July 12, 2023
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#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserstJuly 05, 2023
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#19 Timo und Björn über ein fragiles Mindset, Selbstverwirklichung, die 4-Tage Woche, Übertraining und die STRONG Performance MasterclassJune 28, 2023
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#18 mit Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung und wie Du sie Dir zu Nutze machen kannstJune 20, 2023
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#17 Optimales Krafttraining für Longevity und die ersten Insights der STRONG Performance MasterclassJune 14, 2023
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