STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
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Podcasting since 2023 • 196 episodes
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
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#152 Laufvolumen richtig steigern – was im HYROX anders ist als im reinen Lauftraining Teil II
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Race Ready #2 - Warum Wall Balls dich Minuten kosten – und mit welchen Übungen du das änderst
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#151 Isst du genug für dein Training? Energieverfügbarkeit & Laufumfänge richtig einordnen Teil I
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In dieser ersten Folge von Race Ready – Talking about HYROX sprechen Timo Tekolf und Björn Schinke gemeinsam mit HYROX-Moderator Till Schenk und Weltmeisterin Linda Meier über die Entwicklung von HYROX in den letzten Jahren. Wir diskutieren, wa...
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