STRONG for life | Athletik & Gesundheit

Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.

Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.

https://www.strongmove.de

STRONG for life | Athletik & Gesundheit

Episodes

#100 Top Trainingsmethoden in Zone 2 und die Sinnhaftigkeit von Dehnen nach dem Training

#99 Wissenswertes über Magnesium & Krämpfe, optimales Warm-up & Öl ziehen

#98 Über Drogen, Tattoos und die besten Supplemente im Ausdauersport für mehr Performance

#97 Warum Sportler Antioxidantien einnehmen sollten und wie kleinste Traumata am Kopf Gesundheit & Performance beeinträchtigen können

#96 Der schmale Grad zwischen mehr Leichtigkeit und Krankheit - Alles zur Alltagsdroge Alkohol

#95 mit Hyrox Ambassador Hamun Bahadorvand - Wie Sport und Hyrox geholfen hat, 58kg in 4 Jahren abzunehmen

#94 Über die Gefahr von RED-S und das optimale Verhältnis zwischen Training & Recovery

#93 mit Dr. Lohse - Wie Energiemangel & erhöhte Infektanfälligkeit mit deiner Ernährung zusammenhängen

#92 Über PMS, zyklusbasiertes Training & Ernährung und wer die Wette gewinnt

#91 mit Flo Buchholz - Warum Motivation alleine nicht helfen wird, Ziele zu erreichen

#90 Laufband vs. Draußen laufen, die gesundheitlichen Nachteile von Kaugummi kauen und Björn‘s 1. Hyrox

#89 Über Vitamin D3, die Vor-& Nachteile von Soja und der nicht Vergleichbarkeit von Hyrox Rennen

#88 Ironman-Athlet Nico Wittmann über die Vielfalt & Ganzheitlichkeit in der Trainingssteuerung in der Mittel-& Langdistanz

#87 Über Schlafmangel & Übergewicht, Dating Apps und woran sich gute Trainer erkennen lassen

#86 Über die größten Fehler in der Trainingsplanung und wie du sie vermeidest

#85 Über die drei größten Ernährungsfehler in einer Diät und wie Du sie vermeidest

#84 mit Psychologin Vanessa Heun - Warum schlechte Tage keine Zufälle sind

#83 Warum Du Symptome wie Energiemangel oder Krankheiten wie Bluthochdruck nicht verharmlosen solltest

#82 Über Carbon Schuhe und Power & Pace vs. Herzfrequenz im Ausdauertraining

#81 Über Tapering im Wettkampf & warum Motivation alleine vielen Menschen nicht weiterhilft

#80 Alles über Intervalltraining: Die neuesten Trainingsansätze und die größten Fehler

#79 mit Dr. Oliver Quittmann über optimales Ausdauertraining, innovative Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Fueling uvm.

#78 Wie wichtig unser Darm für Gesundheit, optimale Performance und Regeneration ist Teil II

#77 Wie wichtig unser Darm für Gesundheit, optimale Performance und Regeneration ist Teil I

#76 mit Daniel Sentker - Wie Licht Einfluss auf unsere Gesundheit, unseren Schlaf und Regeneration hat