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STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
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STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#147 Mit Zahnärztin Dr. Sarah Breu: Atmung, Schnarchen & Schlaf – warum so viele Menschen nachts nicht optimal regenerieren
In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Sarah Breu, ganzheitliche Zahnärztin und Expertin für Atmung, Schlaf und Kiefergesundheit. Wir erklären, wie Schnarchen, Mundatmung und Schlafapnoe deine Regeneration, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit beeinträchtigen – oft, ohne dass du es merkst. Du erfährst, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest, wie du sie erkennst und welche einfachen Schritte schon heute helfen können, besser zu atmen und tiefer zu schlafen. Ein wichtiges Thema für alle, die sich morgens oft müde fühlen, obwohl sie eigentlich genug schlafen.
Hier erfährst du mehr zu Dr. Sarah Breu:
➡️ Website
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