STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

#18 mit Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung und wie Du sie Dir zu Nutze machen kannst

June 20, 2023 Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet Season 1 Episode 18
STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit
#18 mit Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung und wie Du sie Dir zu Nutze machen kannst
Show Notes

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Leon Staege aka Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung. Dazu gehen wir auf das Thema Schmerz ein und erklären was Schmerzen überhaupt sind und wie diese häufig entstehen. Leon gibt viele praktische Tipps mit, was wir tun können, wenn wir Schmerzen haben und warum Bewegung und kontrolliertes Training  deutlich sinnvoller ist, als eine komplette Sportpause. 

Homepage:
https://movingmonkey.de/

Instagram:
Moving.Monkey

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