STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für deinen Trainingsplan sind für mehr Performance & Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige Grundlagen der Atmung ein.
Mehr über GravityCoach:
Instagram: gravitycoach
Website: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
Power of Breath Kurs: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/Breath?pid=58341&prid=11610
Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!
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