STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
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STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#22 Timo und Björn über HRV als Selbstmanagement-Tool, Richtig und Falsch im Training und den Pfad des Lebens
Timo und Björn sprechen in dieser Podcast Folge über die Definition von Richtig und Falsch im Kontext Training - "Gibt es falsche oder richtige Übungen?!". Dazu wird das Thema HRV thematisiert, wie wichtig diese Variabel für Gesundheit & Performance und welchen Wert die HRV aus gesundheitlicher Sicht NICHT unterschreiten sollte. Außerdem sprechen die Beiden über den neusten PR (Personal Record) von Björn und gehen auf das Thema "Optimale Atmung im Training" ein.
Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!
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