STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und Hyroxsport

September 27, 2023 Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet Season 1 Episode 32
STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit
#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und Hyroxsport
Show Notes

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über die aktuelle Trainingsstruktur von Timo und geben exklusive Einblicke in das Training von ihm. Dazu gehen die Beiden auf eine optimale Trainingssteuerung im Lauf- & Hyroxsport ein und sprechen über die 2-3 größten Fehler von Timo in Bezug auf die vergangene Trainingsstruktur. Außerdem gehen die Beiden auf andere Ausdauersportarten ein, die einen optimalen Leistungsüberschuss für's Laufen erzielen und erklären warum HZ-Tracking im Training sinnvoller ist, als "Training based by feel". 

Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge gerne weiter.
______

💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?

______

🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Zielen arbeiten:

______

🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften, die wir voller Überzeugung empfehlen:

  • Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove10 bekommst Du 10% Rabatt www.prepmymeal.de
  • Spare für dein nächstes Rennen im HYROX - Nutze "AFF-STRONGMOVE-10" um 10% zu sparen.
  • Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitglied...