STRONGMOVE | Athletik & Gesundheit

#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten Ernährungskiller

November 22, 2023 Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet Season 1 Episode 40
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#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten Ernährungskiller
Show Notes

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die Laktatanalyse von Björn und die Schlüsse die Björn für sich persönlich daraus gezogen hat in Bezug auf Trainingssteuerung. Außerdem gehen die Beiden auf den Interferenzeffekt von Kraft und Ausdauertraining ein und sprechen über die größten Ernährungskiller.

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