STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich.
Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#8 Wie du das Beste aus deinem Training herausholst - mit Dr. cand. Alexander Pürzel
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. cand Alexander Pürzel - Sportwissenschaftler und EM-Goldmedaillengewinner im Kraftdreikampf - ausgiebig über das Thema Krafttraining und wie Du das Beste aus deinem Training herausholst. Wir gehen auf das Thema Muskelaufbau vs Kraftaufbau ein, inwieweit sich die Trainingsgestaltung und die Regeneration unterscheidet. Dazu sprechen wir über Geschwindigkeitsbasiertes Training, was ein effizientes Bewegungsmuster bedeutet, welche Vorteile unterschiedliche Kontraktionsformen haben und warum Krafttraining ein essentieller Baustein ist, um bis ins höchste Lebensalter fit, gesund und schmerzfrei zu bleiben.
Homepage: https://www.alexanderpuerzel.com/
Instagram: alex_puerzel
Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.
______
💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?
- Lade dir hier unser kostenloses Langhantel E-Book herunter, um sicher und verletzungsfrei zu trainieren.
- Lade dir hier unser kostenloses Gesundheits-E-Book herunter, um sofort deine Gesundheit upzugraden.
- Lade dir hier unser kostenloses Indoor-Rowing E-Book herunter, um maximale Performance zu erreichen.
- Lade dir hier unseren kostenlosen Snatch-Gewichtheber Kurs herunter.
______
🏋🏼♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Zielen arbeiten:
- Entdecke die STRONG Unity
- Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns.
______
🙏🏽 Starke Koope...