STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, der Ernährung als auch im Trainings- und Athletikbereich.
Unser Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, stark, gesund, schmerzfrei und erfolgreich bis ins höchste Lebensalter zu bleiben.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#11 Eine neue Perspektive auf Gewichtheben - Weightlifting von A-Z
In dieser Folgen sprechen Timo und Björn über viele Details des olympischen Gewichthebens, die so nur sehr selten zur Sprache kommen. Dazu gibt es sehr viele hilfreiche Tipps zum Gewichtheben, die du sofort in dein Training integrieren kannst, um sicherer und effizienter zu liften.
05:00 Minute: Die 2-3 größten Fehler im Gewichtheben
14:10 Minute: Wie du mit Gewichtheben starten solltest
25:00 Minute: Übertrag von Gewichtheben auf andere Sportarten
36:30 Minute: Alles zum Thema Hookgrip, Zughilfen, Schuhe, Gürtel
46:00 Minute: Bedeutung der reflexiven Stabilität für Gewichtheben
51:00 Minute: Mit oder ohne Brille liften
53:00 Minute: Gewichthebe-Equipment
Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.
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🙏🏽 Starke Koope...