STRONG for life | Athletik & Gesundheit

#58 mit Laufexpertin Julia Lange über größtmögliche Bewegungseffizienz & optimalen Output im Laufen

Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet Season 1 Episode 58
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Laufexpertin Julia Lange ganzheitlich über das Thema Laufen und was es wirklich bedeutet einen gesunden und effizienten Laufstil zu haben.  Julia geht in diesem Zusammenhang auf die "Lauf-Marionette" ein, auf typische Fehlermuster im gesamten Bewegungsapparat, auf das Thema Laufschuhe und viel mehr.

Hier findest du mehr Infos zu Julia:
Instagram: @julia.t.lange
Website Lauftechnikseminare: www.artofrunning.eu
Termine Lauftechnikseminare: www.artofrunning.eu/anmeldung 

Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!
______

💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?

______

🏋🏼‍♂️ Gemeinsam mit STRONGMOVE an Deinen persönlichen Zielen arbeiten:

______

🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften:

  • Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove10 bekommst Du 10% Rabatt www.prepmymeal.de
  • Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft - www.whoop.com

______

👀 Weitere Informationen: