STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#127 Unterschied zwischen Lauftechnik & Laufökonomie & wie Du sie verbesserst
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die entscheidenden Unterschiede zwischen Lauftechnik, Laufökonomie und VO₂max – und wie du gezielt daran arbeiten & trainingstechnisch verbessern kannst. Außerdem gibt es ein Update zu Björns Knochenödem und was das für sein Training bedeutet.
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