STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Race Ready #30 So baust du eine optimale HYROX-Trainingseinheit auf – von Warm-Up über Hauptteil bis Cool-Down
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, wie eine HYROX-Trainingseinheit wirklich aufgebaut sein muss damit sie maximale Wirkung entfaltet. Du bekommst einen klaren Rahmen – von gezieltem Warm-Up über den richtigen Hauptteil bis hin zu dem was danach kommt und von den meisten komplett ignoriert wird.
👉 Finde in 60 Sekunden heraus, wie du aktuell wirklich für HYROX trainieren solltest
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